İnternet vasitəsilə ümumiləşdirici olub heç bir fərdi xüsusiyyət daşımayan, heç bir tibbi əsası olmayan, insanın xəstəliklərini nəzərə almayan qeyri-peşəkar pəhriz metodlarından istifadə etmək tövsiyyə edilmir.
Tamamilə sağlam birinə təsir etmiş hər hansı pəhriz növü sizin tam əksinə, sağlamlığınızın pozulmasına, hətta çəki artımına gətirib çıxara bilər. Hazırda internet pəhrizlərinə aldanmış, bununla böyrəklərini, öd kisələrini sıradan çıxarmış onlarla qadın var.
Diyeta hərkəs üçün özəl olmalıdır. Məsələn sağlam insanın ürəyinin dözə biləcəyi diyeta ürək-damar problemləri olan insana böyük zərər gətirə bilər. Ona görə də mütləq şəkildə hamı fərdilik prinsipləri barədə xəbərdar olmalıdır.
Fərdi pəhriz hər bir insanın fərdi, fiziki, anatomik xüsusiyyətlərinə və sosial həyatına, gündəlik həyat tərzlərinə uyğun olaraq planlaşdırmaq lazım olan pəhrizlərdir.
Ən əhəmiyyətli nöqtə insan qanının dəyəridir. İnsan qanının dəyərləri diyetdən əvvəl nəzərdən keçirilməlidir. Bu analizlər şəkərin səviyyəsini, qaraciyər fermentlərini, xolesterini, sidik turşusunun səviyyəsini, qalxanabənzər vəzinin funksiyasını, dəmiri müəyyən edir. Beləliklə, fərdi pəhriz planlaşdırılır. Tanışınızda uğurlu nəticə göstərən diyeta ilə kilo verə bilmədinizmi? Demək ki, sağlam və ideal çəkidə olmaq üçün tanışınıza deyil, mütəxəssisə qulaq verməlisiniz.
Mütəxəssisə qulaq verməlisiniz, tanışınıza deyil.
Sizin çəki ilə olan problemlərinizi aradan qaldıracaq və qida vərdişlərinizi dəyişdərəcək komandamız
Diyetoloqlarımızda müraciət etməkdən çəkinməyin. Bütün ekspertlər
Proqramlı şəkildə qidalanaraq çəkinizi daim nəzarətdə saxlaya bilərsiniz!